Успехът на диетичните барове може да се проследи до две важни характеристики:
- Практичността, тъй като те могат да се консумират навсякъде и по всяко време, без да се налага да приготвяте ястието или да закусвате предишната вечер. Лесно транспортируеми в чантата или колата ви, баровете несъмнено са по -практични от замразените храни и дори по -бързи от бързите храни.
- Прилагателното диета, което за мнозина е синоним на загуба на тегло.В обичайното въображение баровете всъщност са много по -здравословни храни от традиционните закуски, както по отношение на количеството, така и по качеството.
И двата аспекта отговарят идеално на нуждите на съвременното общество, където външният вид е много важен. Френетичните ритми, наложени от сегашния начин на живот, също са склонни да крадат време дори за най -простите жестове, като например хранене. Всичко. Това обяснява нарастващата дифузия на тези храни, което е свързано с истински бизнес в сектора, в който продажбите и приходите са преди здравето на потребителя.
В същото време производството на диетични барове се е преместило от изключително фармацевтичен сектор на пазар, на който намират място както все по-широко разпространените компании за добавки, така и самите компании, които винаги са произвеждали висококалорични закуски.
Днес е възможно да избирате между множество видове барове с напълно различни вкусове и характеристики, но за обикновения потребител не е толкова лесно да намери най -добрите продукти.
теглото обикновено варира от 45 до 120 грама на порция. Те се използват за заместване на пълноценно хранене и поради тази причина съдържат или трябва да съдържат всички различни хранителни вещества (въглехидрати, протеини, мазнини, минерали и витамини) в правилните пропорции.Наличието на фибри също е много важно, тъй като дава на храната по -голяма ситост.
Тези барове са много полезни за тези, които искат да спазват ограниченията на калориите, наложени от диетата. Тяхната лекота на използване, свързана с фиксирано съдържание на калории, може да ги направи заместител на ресторанта или столовата на компанията. Всъщност яденето извън дома рискува да се натъкне на висококалорични храни, приготвени с помощта на подправки, способни да подобрят вкусовите им качества (масло, сметана, масла и т.н.).
са родени в спортната сфера, за да осигурят ефективно снабдяване с енергия при състезания или по време на тренировки. Използването им е полезно във всички онези ситуации, които изискват особено продължителни усилия.
Очевидно е, че спринтьорът със сигурност не трябва да изхвърля енергиен бар по време на 10 -те секунди или по -малко от състезанието, изискване, което велосипедистът може да има по време на състезание на дълги разстояния.
Дори заседналите хора или тези, които практикуват спорт на аматьорско ниво, трябва да се въздържат от закупуване на този вид барове. Всъщност това са храни, много богати на въглехидрати и по -специално на малтодекстрини, които увеличават смилаемостта, но които правят бара много калоричен и не много пълнеж.
По-долу видео рецептата на Алис за приготвяне на бързо абсорбиращи енергийни блокчета.
Енергийни ленти за бързо абсорбиране
Проблеми с възпроизвеждането на видеоклипа? Презаредете видеоклипа от youtube.
- Отидете на страницата с видео
- Отидете в раздела Видео рецепти
- Гледайте видеото в youtube
Очевидно продуктите с добро качество също са представени на пазара и поради тази причина е много важно да знаете как да избирате.
Например, когато купувате зонална лента, трябва не само да проверявате съотношението между въглехидрати, протеини и мазнини, но трябва да проверите дали тя съдържа и точното количество полиненаситени мастни киселини.
Прочетете: Ограничения на диетичните баровеДруги свързани статии:
- Диета и закуска
- Диета и столова
