Остеоартрит: диагностика, лечение и профилактика

Диагностика

Тя се основава на симптоми и "радиологично изследване (рентгенови лъчи). Последното" може да подчертае деформациите на ставата, представени от намаляване на ставната линия (пространството между двата края на ставата), остеофити и всяка кост кисти (геодези).

Курс и еволюция

Остеоартритът е хронично заболяване и поради тази причина има бавно прогресиращо и инвалидизиращо протичане. Костните лезии са необратими, но болката може да бъде периодична, с фази на обостряне и фази на благосъстояние и често намалява с напредването на болестта. оставяйки място за деформации, които са постоянни.Протичането и прогнозата зависят много от засегнатата става, от функционалната злоупотреба с нея и от възможността за коригиране на предразполагащата причина.

Терапия

Ефективното лечение на остеоартрита предполага коригиране на благоприятните причини: загуба на тегло при затлъстяване, ортопедична корекция на варус или валгус, сколиоза и разместване на бедрото, модифициране на потенциално увреждащи работни дейности.

Целевата гимнастика може да коригира лоши позиции, да укрепи поддържащите мускули, да възстанови подвижността на ставите или да улесни приемането на частичен недостатък.

Прилагането на топлина (диатермия, ултразвук, подгряващи подложки, парафинови вани, упражнения в отопляем басейн) може временно да облекчи болката и да намали мускулния спазъм.

НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) са полезни за облекчаване на болката и улесняване на ставната мобилизация по време на кратки курсове на терапия. Продължителната им употреба не се препоръчва поради възможни странични ефекти (гастрит и язви), както и избягване на опиати (морфин) за риск от пристрастяване и кортизон, тъй като той насърчава остеопорозата. Хирургията, особено на тазобедрената става, може да възстанови ставната функция чрез промяна на връзката между двете ставни глави или като я замени с протеза.

Профилактика и физическа активност

Превенцията на остеоартрит се основава на контрола на рисковите фактори.В тази връзка е необходимо да се избягват наднорменото тегло, лошите позиции и прекомерните и многократни натоварвания.

Много често четем, че прекомерната физическа активност благоприятства ко

артроза и следователно трябва абсолютно да се избягва, ако болестта вече е засегнала ставата. В действителност няма нищо по -лошо. Вярно е, че началото на хрущялните проблеми е често при много спортисти, но е вярно също, че често Освен това трябва да се помни, че дори в случай на открит остеоартрит, целенасочената физическа активност е в състояние да облекчи болката и да подобри подвижността на ставите. на коляното. Това претоварване, причиняващо или допринасящо за артроза, може да бъде избегнато чрез укрепване на мускулите на долните крайници.

Препоръчва се да се изпълнява редовна програма, базирана на леко разтягане и упражнения за възстановяване на подвижността на ставите. Много е важно да започнете адекватно загряване на мускулите преди започване на тренировъчната програма, за да предпазите ставите от травми и удари, да изберете обувки с максимална амортизация, подходящо облекло и да изберете меки повърхности, върху които да изпълнявате упражненията.

Упражнението помага за подобряване на настроението и външния вид, намалява болката, повишава еластичността и поддържа телесното тегло под контрол, подобрява баланса чрез намаляване на риска от падане.

При наличие на артроза е препоръчително да практикувате колоездене, тъй като мускулът работи така или иначе, но коляното е разтоварено; тоест, ставата не е принудена да понася цялото телесно тегло, както се случва например по време на танци, ходене и особено бягане (дейности, които вместо това са много полезни при наличието на не напреднала остеопороза).

Плуването и водните дейности също са благоприятни упражнения, тъй като правят движенията по-естествени и по-малко стресиращи за коляното (с изключение на плуването "бруст", което причинява по-големи вътреставни натоварвания).

Добавки, диета и профилактика на остеоартрит

През последните години използването на вещества като глюкозамин сулфат, хондроитин сулфат и хиалуронова киселина (компонент на синовиалната течност с „фундаментално значение при смазването на ставите) става все по -важно.

Диетата също играе важна роля:

"диета, богата на антиоксиданти, балансирана, с ниско съдържание на алкохол и не твърде богата на храни от животински произход помага за поддържане на ставите здрави. Следователно диетата трябва да бъде ориентирана към ограничаване на окислителите и подкиселяващите агенти, осигуряващи всички хранителни вещества, от които тялото нужди (по-специално витамини, омега-3, минерали и вода). Консумацията на риба е много важна, свързана с умереността на дневните порции сушени плодове и масла от семена.

ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ: Артрозата не трябва да се бърка с ревматоиден артрит. Докато първото възниква поради претоварване, травматични събития и като цяло дегенеративни процеси, свързани със стареенето, ревматоидният артрит се причинява от инфекция с вирусен или бактериален произход.