Стрес и невроасоциативна кондиция
Трябва да се подчертае, че един и същ стимул е способен да предизвика както повече или по -малко положителен стрес, така и повече или по -малко отрицателен стрес, въз основа на нашата интерпретация, осъзната и неосъзната за него; това зависи от нашия опит, предразсъдъци, убеждения и пр. Освен това емоционалният аспект е основният фактор при определяне на физиологичните и биохимичните процеси на стресовата реакция.
Както демонстрира Милтън Х. Ериксон, баща на психиатъра на съвременната хипноза, всички ние живеем във вторична реалност, чиито граници се определят от нашия съзнателен ум, който постоянно филтрира и интерпретира нашите възприятия за външния свят и ги разработва вътрешно. Тоест, както Ричард Бандлър и Джон Гриндър, създатели на „Невро -лингвистично програмиране (НЛП)“ - родени от изследването на работата на д -р М.Х. , вярвания и обобщения на всеки, за създаване на лично вътрешно представяне на реалността и съответно поведение, свързано с определено състояние на ума. Също така Ериксон със своите изследвания на експерименталната хипноза също показа, че мозъкът не прави разлика между реалността и „отлична визуализация. Всъщност ние знаем, че въображаемият стресор има в организма същия ефект като осезаемия (оттук значение Не само това, но както демонстрира руският физиолог Иван П. Павлов, лауреат на Нобелова награда през 1904 г. в известния си експеримент върху отделянето на слюнка в отговор на определени стимули, общоизвестни като „класическо кондициониране“, има „стимули, обусловени“, които предизвикват условни отговори. В своя експеримент Павлов създава в куче невро-асоциация между храната и звука, този на камбаната. В резултат на експеримента създадената невроасоциативна кондиция означава, че като активира само звука, кучето реагира по същия начин, както когато му се дава храна. От по -нататъшни експерименти, проведени и върху хора, се оказа, че това обусловяване е толкова по -силно, колкото повече нараства броят на преживяванията, свързани с него, и толкова по -интензивно е състоянието на ума, свързано с него. Освен това, чрез вродения процес на обобщение, субектът, обусловен да реагира на определен стимул в дадена ситуация, при подобни обстоятелства има тенденция да се държи по подобен начин. Процесът на обобщение, който играе важна роля в адаптацията, тъй като помага да се спести време, често може да доведе до неправилни отговори (например дете, което има много строг баща, може лесно да се страхува и от учителя). Това „учене“ остава скрито в нас, изтласкано към „несъзнаваното, готово да се активира отново, когато се появи правилният стимул.“ И „като например, когато чуем по радиото песента, която ни накара да се влюбим за първи път, автоматично, преминавайки през истински процес на „възрастова регресия“, отново изпитваме това състояние на ума.
Следователно се има предвид с невроасоциация или невроасоциативно кондициониране или психобиологичен отпечатък, душевното състояние, свързано с определен стимул.Реакцията на този стимул е детерминирано обусловено поведение, свързано с физиологични промени на организма, основано на характеристиките (вид, интензивност) на самата кондиция.
Достатъчно е да се добави, за да се повтори „значението на невроасоциативната кондиция, че, както е посочено от MS Gazzaniga, директор на„ Програмата за когнитивна невронаука ”в Дормутския колеж,„ 98% от това, което прави мозъкът, е извън областта на съзнанието ” .
Входни данни за околната среда → Рецепция (визуална, слухова, обонятелна, кинестетична) → Модулация чрез опит, вярвания, обобщения, невроасоциации и др. → Вътрешно представяне → Физиологична реакция → Душевно състояние → Поведение
От тези изследвания се раждат всички терапии и техники, основани на невроасоциативна кондиция (когнитивно-поведенческа, съвременна хипноза, стратегическа терапия, Pnl и др.), Които имат за цел разширяване на границите на реалността, създадени от всеки от нас, и доброволно управление на кондициониране. Благодарение на съвременните знания всъщност е възможно съзнателно да се използва, в наша полза, поне част от тези несъзнателни процеси, като се създават или модифицират ad hoc. В тази връзка е от основно значение да се развие способността за визуализация: „отличната визуализация е в състояние да промени нашето настроение“ и, следователно, физиологична, както и да разшири работата на мозъка, например чрез подобряване на способността за разрешаване на проблеми, чрез индуцирана релаксация или способности за памет (както бяха демонстрирани в миналото от герои като Цицерон, Пико Дела Мирандола и Джордано Бруно, а днес от Джани Голфера).
Както заявява М. Ериксън, в книгата си "Хипнотерапия", "човешкият ум е динамичен процес, който непрекъснато се коригира, модифицира и преформулира. Несъвместимостите се разрешават или по задоволителен начин, или се изразяват като" проблеми "(комплекс, невроза , психосоматични симптоми и др.) “и в книгата„ Изцеление с „хипноза“ той добавя „„ същността на психотерапията е да накара хората да приемат нови идеи и нови начини да виждат нещата ”.
Психологическата подкрепа често става незаменима, тъй като е от първостепенно значение при заболявания и проблеми със стреса. Употребата на психиатрични лекарства обикновено трябва да бъде запазена за екстремни случаи и за възможно най -кратко време.
Редактирано от д -р Джовани Чета
Други статии
- Стрес и хранене
- Стрес и благополучие
- Реакцията или реакцията на стрес
- Стрес и благополучие: аларма и съпротива
- Раждането на психоневроимунологията
- Последици от хроничен стрес
- 5 -те етапа на хроничен дистрес
- Управление на стреса
- Стрес и клетъчен живот
- Стрес и психическо напрежение
- Стрес и физическо напрежение
- Стрес и уелнес - психически съвети
- Стрес и психологическо благосъстояние
- Стрес и благополучие - Библиография
