Двигателната "активност" на организма е от огромно биологично значение, тъй като е почти "единствената форма на дейност", която му позволява не само да създаде "взаимодействие с" околната среда, но и да действа върху нея, модифицирайки я по отношение на специфични нужди.
Ако се опитаме да класифицираме движенията от гледна точка на тяхното биологично значение за организма, е ясно, че първостепенна стойност имат онези действия, които решават много различните двигателни проблеми, които възникват в живота.
Методът на Фелденкрайз е малко известен, въпреки че се прилага вече 40 години. Подобно на други, това е соматичен метод на обучение, но се различава в два съществени аспекта: той се основава на движение с широки научни основи; освен това ученикът или пациентът не го научават да се коригира, а да създава оптимални обстоятелства, за да открие своя собствен процес на усъвършенстване, без да се намесва в личния процес.
Методът на Фелденкрайз е образователен процес, дефиниран като "Осъзнаване чрез движение", точно защото използва движение за подобряване на стойката и потенциала на индивида; той е разработил тезата, в теоретичната и практическата област, че в "двигателната организация на отделни "живеят в различните и чести проблеми, които причиняват огромно количество патологии: от ставни дисфункции до шийни и лумбални болки или в която и да е друга област на гръбначния стълб, от ограничения в движението до херния, сколиоза, кифоза до патологии на диска дълъг списък от други проблеми.
Като образователна система, той стимулира вродената интелигентност на нервната система да препрограмира по -ефективни действия, които постепенно заместват неправилните двигателни навици, често причиняващи болка и напрежение.
Като се имат предвид тези предпоставки, можем да разберем как ефективността му се оценява и в спортната сфера, където специфичните атлетични жестове могат да станат точни и наистина мощни именно защото са израз на дълбока умствена разработка, а не просто механично повторение.
Тази конкретна практика, която свързва тялото и ума, благоприятства обмена на сигнали между невроните, подобрявайки взаимодействието и координацията на движението.
Промяната не се случва в една или две сесии; както и за физическото обучение, дори това, което се отнася до най -важния орган, изисква практика и намерение: всъщност мозъкът се нуждае от постоянни стимули, за да може най -добре да изрази своите способности.
След години работа в областта на фитнеса и спорта потърсих точка, в която тези две дисциплини биха могли да намерят „разбиране, за да могат да предложат на спортиста по -органичен инструмент, насочен към увеличаване на правилното развитие,„ изображение на тялото и свързани с полето. гравитационно (движим се в присъствието на силата на гравитацията ", решаващ фактор за всеки спорт, игран на планетата земя): Feldenfit.
Личен треньор по фитнес
