Shutterstock
Тежка тежест за обществото и разходите за здравеопазване, тъй като около 3-4% от общите разходи за здравеопазване се дължат на тази патология.
От тези данни е лесно да се разбере значението на превенцията, разбирана като най -подходящото оръжие за предотвратяване или намаляване на появата на тази патология.
Оттук и абсолютната необходимост да коригираме начина си на живот и да премахнем онези рискови фактори, които увеличават вероятността от настъпване.
На практика е възможно да се намеси както в асимптоматичната фаза, т.е. преди да настъпи инсулт, или след преходна исхемична атака (първична профилактика), така и когато заболяването вече е настъпило, за да се избегнат други инсулти (вторична профилактика).
Днес нашият начин на живот включва цяла поредица от поведения и навици, които са вредни за здравето на тялото ни. Пушенето, алкохолът и наркотиците са сред най -"древните" вредни навици, докато през последните 50 години появата на нови технологии, прилагани в работата, транспорта, свободното време и свободното време, накараха човека винаги да се движи по -малко.
Лошата двигателна активност включва всички възрастови групи. Младите хора предпочитат да прекарват времето си у дома пред телевизора или компютъра, вместо да играят класически игри в задния двор (бягане, скачане, игри с топка и т.н.) или да се занимават със спортни дейности.
Възрастните, често принудени от френетичните ритми на днешното общество, използват само транспортни средства, за да се придвижват, да извършват заседнала работа и имат все по -малко свободно време да се посветят на „физическа или спортна дейност“.
И накрая, възрастните хора са изправени пред трудности и социални, екологични, икономически и психофизични проблеми, които ги отдалечават от физически активния живот.Лошата двигателна активност днес се счита за един от най-важните рискови фактори за хронични заболявания като диабет, остеопороза, затлъстяване, неоплазми и депресия, а за сърдечно-мозъчно-съдови заболявания очевидно сред тези патологии има и инсулт.
Световната здравна организация и Световната сърдечна федерация призоваха всички правителства и научни общества да насърчават чрез средствата за масово осведомяване различни инициативи за разпространение, насочени към разпространение на принципа, че физическата активност и здравословният начин на живот помагат за предотвратяване на тези патологии.
В следващите глави ще обясним какви са причините и рисковите фактори за инсулт и ролята, която физическата активност има за предотвратяване на заболяването.
и / или симптоми, отнасящи се до фокален и / или глобален дефицит (кома) на мозъчните функции, продължаващ повече от 24 часа или с жалък резултат, който не се дължи на друга очевидна причина, различна от церебрална васкулопатия.Това заболяване се причинява от липсата на кръв в част от мозъка, много подобно на това, което се случва със сърцето по време на миокарден инфаркт.
а също така играе защитен ефект срещу инсулт.
Защитният ефект на физическите упражнения срещу инсулт е разумно изводим въз основа на връзката между физическата активност и рисковите фактори за инсулт.
Физическата активност действа, като елиминира и намалява тези фактори, които увеличават вероятността да бъдат засегнати от болестта.
Повечето от проучванията показват защитен ефект от физическата активност, като например намаляване на общия риск от заболяването с повече от 35% в сравнение с тези дейности, които се считат за заседнали.
Трябва да се подчертае, че когато говорим за физическа активност, не говорим само за спортни дейности в строг смисъл, но и за всички онези дейности, които се извършват в ежедневието и които включват използването на тялото, като катерене и спускане по стълби, използване на велосипеда като средство за придвижване, ходене, вършене на домакинска работа.
за предотвратяване на появата на причини и рискови фактори за инсулт (насочени към лица в добро здраве)