Гиротоника: изкуството на движението

Тази невероятна дисциплина е родена в САЩ през 80 -те години на миналия век ", от унгарския танцьор Юлиу Хорват. След няколко години Джулиу скъса сухожилието на Ахил и тази контузия внезапно сложи край на кариерата му като танцьор. След контузията Джулиу започва индивидуалната практика на йога;

по този начин той задълбочава изучаването и интензивната практика на йога, като разработва система, наречена "Йога за танцьори", с която създава и задълбочава напредналото ниво, което ще вземе името Gyrokinesis®. По -късно творческата му енергия му позволи да разработи Гиротоничната система за разширяване ®, каквато я познаваме днес.
Gyrotonic ® е нов тренировъчен метод, който стимулира ставите и тренира мускулите. Тя позволява на тялото да се разтяга и укрепва едновременно.

Gyrotonic ® се основава на ключови принципи на танца, йога, бойни изкуства, плуване и го прави чрез сферични движения, с постоянна съпротива и без прекъсване.

Всяко упражнение е придружено от дишане, което правилно се възстановява правилното функциониране на диафрагмата, оставяйки приятно усещане за плавност и подвижност.

Всяка спортна дейност се нуждае от сила, гъвкавост и координация. Gyrotonic® осигурява на супер спортистите днес и утре не само всичко това, но и по -висока степен на съпротива, гъвкавост и изящество във всички движения.

Тази специална дисциплина се провежда главно на някои машини, специално проектирани за Gyrotonic ®. Инструментите, които се използват по време на тренировка, са напълно адаптивни към нуждите на всяко тяло и към различни нива на състояние. Освен това те напълно премахват ударите, произведени в началото и в края на движението от конвенционалните машини, фактор, причиняващ много наранявания .

ЗА КОГО Е?

Благодарение на своята адаптивност и изключителна гъвкавост, Gyrotonic® няма ограничения за възраст, пол или здравословни условия. Неговата практика е насочена към всички.

Особеностите на тази дисциплина ви позволяват да извлечете ползи за сравнително кратко време.

Нуждите, които ни карат да търсим, след това да избираме, една „физическа активност, а не друга“, се променят според приоритетите и личния опит. Единственото изискване е да искаме да направим нещо за себе си, желанието да се подобрим всъщност е най -добрият тласък да започнем да се подобряваме.

• сколиоза
• херния
• твърдост
• неправилна стойка
• бъдещи майки и новородени майки
• растящи юноши
• професионални спортисти (голфъри, тенисисти, плувци, танцьори и др.)

Gyrotonic ® включва различни упражнения и различни задълбочени части в терапевтичната и спортната сфера. Има специфични упражнения за голфъри, терапевтични упражнения, упражнения за трениране на мускулите и тонизиране.

ПОЛЗИ

Gyrotonic ® помага за възстановяване на психо-физическото благосъстояние, подобрявайки мобилността, стойката, мускулния тонус и придава усещане за енергия на цялото тяло.
Gyrotonic ® е най -ексклузивният и ефективен метод на обучение, от който има предимства като:

• правилна стойка
• тонизирани мускули
• здрав и еластичен гръбначен стълб
• здрави и подвижни стави
• хармонична физика
• облекчава болките в гърба
• помага за възстановяване на силата и енергията в тялото ни.

УРОКЪТ

Урокът се провежда частно и продължава 60 "минути. Началото на същинската сесия се предхожда от оценка на личните характеристики. Последователността на упражненията варира в зависимост от човека, неговото тяло и неговите възможности, но преди всичко вземаме предвид неговите цели.
За преподаването на GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Studio Metapilates използва сертифициран учител, както и оригиналното оборудване, доставено директно от GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.

Днес огромен брой хора от всички възрасти и начин на живот са се възползвали изключително много от тази система.
В момента Gyrotonic ® се използва успешно в рехабилитационни центрове, танцови студия, спортни тренировки и фитнес по целия свят.