Женско обучение: Основите

прекомерни ", жените продължават да спортуват с ниска или най -умерена интензивност. Това е фундаментално погрешно.

Това осъзнаване сега е по -широко разпространено, отколкото би могло да се предположи сред личните треньори, които са следвали правилно академично обучение, докато "средният потребител продължава да е" малко "по -твърд в разбирането".

Това не зависи от средното културно ниво - или поне не само - което може да бъде подобрено чрез правилна информация, но най -вероятно се дължи на „ирационалността; всъщност и жените, и мъжете подхождат към тренировките и фитнеса по изключително емоционален начин и очевидно за представата, която имат за себе си - когато вместо това трябва да надделее научността и обективността.

За допълнителна информация: Тренировки за фитнес жени

В тази статия ще се опитаме да успокоим читателите, като избягваме страха, че като тренираме правилно „прасеца на футболист“, „бедрата на велосипедист“, „раменете на плувец“ и „ръцете на работник“ "може да се появи.

бедрата, задните части, бедрата и корема ". Това са зони, области, зони, но те не показват нищо конкретно. В по -голямата си част тези, които искат да увеличат тонизирането вместо това, трябва да отслабнат - или по -скоро вярват в тази нужда - чрез изрязване на "критичните точки" и подчертаване на пропорции, различни от настоящите.

Големият проблем е, че нищо не идва с подходящия тон.

Тагове:  риба натурални добавки тренировка за отслабване