Витамини от група В.

Общност

Терминът витамини произлиза от термина "амини на живота", по силата на "метаболитното значение, което тези молекули имат за организма.Витамините от група В са осем и представляват повечето от водоразтворимите витамини, които, включително аскорбиновата киселина (витамин С), са общо девет.
Те са витамини от група В:

• Витамин В1
• Витамин В2
• Витамин В3 или РР
• Витамин В5
• Витамин В6
• Витамин В8 или Н
• Витамин Вс или фолиева киселина
• Витамин В12

Витамините от група В изпълняват множество функции, всички различни и от съществено значение за човешкия организъм; приемът им с храната трябва да бъде постоянно адекватен и, въпреки че са молекули, които се съхраняват най -вече в черния дроб, за поддържане на здравословното състояние техният прием трябва първо да спазва препоръчаните дажби и второ също индивидуални нужди.