това е заболяване, което засяга метаболизма на глюкозата; ако не се лекува, тази форма на диабет също влияе върху здравословното състояние, като намалява качеството и продължителността на живота на пациента.
Основните принципи на диетата при захарен диабет тип 2 са: Секс F. Възраст 77 Височина см 155 Обиколка на китката cm 15,5 Конституция Нормално Височина / китка 10,0 Морфологичен тип Нормолинео Тегло кг 68 Индекс на телесна маса 28,3 Оценяване наднормено тегло Физиологичен индекс на телесна маса е желателен 21,7 Желано физиологично тегло кг 52,1 Базален метаболизъм kcal 1134.6 Коефициент на ниво физическа активност ДА, 1.56 Разход на енергия kcal 1769,9 Диета ХИПОКАЛОРНИ -30% Около 1240 ккал Липиди 30% 372 ккал 41,3 g Протеини 1,2 g / kg * физиол. 250,1 ккал 62,5 g Въглехидрати 50,0% 617,9 ккал 164.8g Закуска 15% 186 ккал Закуска 10% 124 ккал Обяд 35% 434 ккал Закуска 10% 124 ккал Вечеря 30% 372 ккал
Закуска, около 15% kcal TOT Нискомаслено мляко, 2% от общото количество 150 мл, 75,0 ккал Пълнозърнест хляб, ВЗЕМЕТЕ 50 г, 121,5 ккал Снек, около 10% kcal TOT Леко кисело мляко 125 г, 70,0 ккал Ягоди 150 г, 48,0 ккал Обяд, около 35% kcal TOT Паста с доматен сос Макаронени изделия от пълнозърнест грис 80 г, 259,2 ккал Доматен сос 100 г, 24,0 ккал Пармезан 10 г, 39,2 ккал Маруля 100 г, 18,0 ккал Екстра върджин зехтин 15 g, 135,0 kcal Снек, около 10% kcal TOT Леко кисело мляко 125 г, 70,0 ккал Кисели червени череши 100 г, 50,0 ккал Вечеря, около 30% kcal TOT Пилешки гърди на скара Пилешки гърди 100 г, 110,0 ккал Патладжан 200 г, 48,0 ккал Пълнозърнест хляб 25 g, 60,8 kcal Екстра върджин зехтин 15 g, 135,0 kcal
Закуска, около 15% kcal TOT Нискомаслено мляко, 2% от общото количество 150 мл, 75,0 ккал Пълнозърнест хляб, ВЗЕМЕТЕ 50 г, 121,5 ккал Снек, около 10% kcal TOT Леко кисело мляко 125 г, 70,0 ккал ½ портокал 200 г, 63,0 ккал Обяд, около 35% kcal TOT Задушен боб Сушен боб 80 г, 279,9 ккал Пармезан 10 г, 39,2 ккал Репичка 100 г, 24,0 ккал Екстра върджин зехтин 15 g, 135,0 kcal Снек, около 10% kcal TOT Леко кисело мляко 125 г, 70,0 ккал ½ портокал 200 г, 63,0 ккал Вечеря, около 30% kcal TOT Филе от пъстърва Пъстърва, различни видове 100 г, 148,0 ккал Копър 200 г, 62,0 ккал Пълнозърнест хляб 25 g, 60,8 kcal Екстра върджин зехтин 10 g, 90,0 kcal
Закуска, около 15% kcal TOT Нискомаслено мляко, 2% от общото количество 150 мл, 75,0 ккал Пълнозърнест хляб, ВЗЕМЕТЕ 50 г, 121,5 ккал Снек, около 10% kcal TOT Леко кисело мляко 125 г, 70,0 ккал ½ ябълка, с кора 200 г, 52,0 ккал Обяд, около 35% kcal TOT бял ориз кафяв ориз 80 г, 289,6 ккал Пармезан 10 г, 39,2 ккал Ракета 100 г, 25,0 ккал Екстра върджин зехтин 15 g, 135,0 kcal Снек, около 10% kcal TOT Леко кисело мляко 125 г, 70,0 ккал ½ ябълка, с кора 200 г, 52,0 ккал Вечеря, около 30% kcal TOT Твърдо сварени яйца Грозде от кокошка 100 г, 143,0 ккал Картофи 100 г, 85,0 ккал Пълнозърнест хляб 25 g, 60,8 kcal Екстра върджин зехтин 5g, 45.0kcal
Закуска, около 15% kcal TOT Нискомаслено мляко, 2% от общото количество 150 мл, 75,0 ккал Пълнозърнест хляб, ВЗЕМЕТЕ 50 г, 121,5 ккал Снек, около 10% kcal TOT Леко кисело мляко 125 г, 70,0 ккал Киви 100 г, 61,0 ккал Обяд, около 35% kcal TOT Нахут в бульон Нахут, изсушен 90 г, 300,6 ккал Пармезан 10 г, 39,2 ккал Валериан 100 г, 18,0 ккал Екстра върджин зехтин 15 g, 135,0 kcal Снек, около 10% kcal TOT Леко кисело мляко 125 г, 70,0 ккал Киви 100 г, 61,0 ккал Вечеря, около 30% kcal TOT Филе от треска в тиган Филе от атлантическа треска 100 г, 82,0 ккал Манголд 200 г, 38,0 ккал Пълнозърнест хляб 25 g, 60,8 kcal Екстра върджин зехтин 15 g, 135,0 kcal
Закуска, около 15% kcal TOT Нискомаслено мляко, 2% от общото количество 150 мл, 75,0 ккал Пълнозърнест хляб, ВЗЕМЕТЕ 50 г, 121,5 ккал Снек, около 10% kcal TOT Леко кисело мляко 125 г, 70,0 ккал Ягоди 150 г, 48,0 ккал Обяд, около 35% kcal TOT Паста от патладжан Макаронени изделия от пълнозърнест грис 80 г, 259,2 ккал Патладжан 100 г, 24,0 ккал Пармезан 10 г, 39,2 ккал Маруля 100 г, 18,0 ккал Екстра върджин зехтин 15 g, 135,0 kcal Снек, около 10% kcal TOT Леко кисело мляко 125 г, 70,0 ккал Кисели червени череши 100 г, 50,0 ккал Вечеря, около 30% kcal TOT пуешки гърди Пилешки гърди 100 г, 111,0 ккал Тиквички 200 г, 36,0 ккал Пълнозърнест хляб 25 g, 60,8 kcal Екстра върджин зехтин 15 g, 135,0 kcal
Закуска, около 15% kcal TOT Нискомаслено мляко, 2% от общото количество 150 мл, 75,0 ккал Пълнозърнест хляб, ВЗЕМЕТЕ 50 г, 121,5 ккал Снек, около 10% kcal TOT Леко кисело мляко 125 г, 70,0 ккал ½ портокал 200 г, 63,0 ккал Обяд, около 35% kcal TOT Задушен боб Сушен боб 80 г, 279,9 ккал Пармезан 10 г, 39,2 ккал Репичка 100 г, 24,0 ккал Екстра върджин зехтин 15 g, 135,0 kcal Снек, около 10% kcal TOT Леко кисело мляко 125 г, 70,0 ккал ½ портокал 200 г, 63,0 ккал Вечеря, около 30% kcal TOT Филе от пъстърва Пъстърва, различни видове 100 г, 97,0 ккал Копър 200 г, 62,0 ккал Пълнозърнест хляб 25 g, 60,8 kcal Екстра върджин зехтин 15 g, 135,0 kcal
Закуска, около 15% kcal TOT Нискомаслено мляко, 2% от общото количество 150 мл, 75,0 ккал Пълнозърнест хляб, ВЗЕМЕТЕ 50 г, 121,5 ккал Снек, около 10% kcal TOT Леко кисело мляко 125 г, 70,0 ккал ½ ябълка, с кора 200 г, 52,0 ккал Обяд, около 35% kcal TOT бял ориз кафяв ориз 80 г, 289,6 ккал Пармезан 10 г, 39,2 ккал Ракета 100 г, 25,0 ккал Екстра върджин зехтин 15 g, 135,0 kcal Снек, около 10% kcal TOT Леко кисело мляко 125 г, 70,0 ккал ½ ябълка, с кора 200 г, 52,0 ккал Вечеря, около 30% kcal TOT Рикота Краковата рикота, от частично обезмаслено мляко 100 г, 138,0 ккал Ендивия 200 г, 36,0 ккал Пълнозърнест хляб 25 g, 60,8 kcal Екстра върджин зехтин 10 g, 90,0 kcal
Тагове:
риба масажни техники зъбно-екстракция
При захарен диабет тип 2 глюкозата, веднъж абсорбирана от чревния тракт и излята в кръвния поток - поради „промяна на хормоналния носител (инсулин) или неизправност на периферните рецептори на тирозин киназата, които не я улавят достатъчно ефективно - остава в кръвообращението причинява поредица от отрицателни метаболитни реакции (NB. Нервната тъкан е единствената независима от инсулин).
Захарен диабет тип 2 е разстройство, което включва много аспекти, но това, което обединява ВСИЧКИ клинични картини, е ситуация на хипергликемия (> 110 mg / dl), вероятно придружена от хипер -инсулинемия и хиперлипидемия (VLDL - хипертриглицеридемия); очевидно това често води до наднормено тегло, влошаване на хипертонията, гликиране на плазмените протеини, про-окисление на протеини APO-B и последващо НАМАЛЯВАНЕ на способността да се свързва с периферните рецептори (LDL хиперхолестеролемия), повишен риск от атеросклероза, ретинопатия, невропатия, нефропатия и стъпало на диабет.
; най -често се отнасят до начина на живот: неправилна диета и злоупотреба с въглехидрати, излишна мастна маса, липса на мускулна маса, заседнал начин на живот; други са генетични, като структурните промени на инсулина или периферните рецептори. Разбира се, независимо от причините, най -ефективната терапия за захарен диабет тип 2 се състои от:
- Намаляване на наднорменото тегло / затлъстяването
- Намаляване на излишните въглехидрати и възстановяване на хранителния баланс
- Моторна терапия
- Фармакологична терапия
- Компенсация за други метаболизми.
Основните принципи на диетата при захарен диабет тип 2 са:
- Нискокалорични (ако е необходимо)
- Намаляване на общия гликемичен товар
- Намаляване на гликемичното натоварване на храненията
- Намаляване на гликемичния индекс на храненията
- Доставка на прости въглехидрати, представени изключително от фруктоза, присъстваща естествено в зеленчуците, или от лактоза, естествено присъстваща в млякото и млечните продукти (вероятно, простите CHO трябва да останат около 10-12% от общите калории).
Което от практическа гледна точка се превежда в:
- Избор на храни, богати на фибри и елиминиране / драстично намаляване на рафинираните храни
- Премахване на сладкиши, сладки газирани напитки, плодови сокове, бира и тестени изделия
- Намаляване на прекалено сладките плодове и премахване на консервираните плодове (захаросани, консервирани, конфитюри (под въпрос), дехидратирани и др.)
- Увеличете, доколкото е възможно, храни, съдържащи антиоксиданти (зеленчуци, плодове, НЕ твърде захарни).
NB. Следният пример за диета се отнася до случай на захарен диабет тип 2, който вече е фармакологично компенсиран; следователно е разрешено използването на тестени изделия и хляб; Въпреки това, дори ако кръвната захар беше по -висока, не би било възможно прекомерно да се наруши хранителният баланс на диетата в полза на мазнините (което би ограничило загубата на тегло) и / или протеините (които биха могли да натоварят прекомерно черния дроб и бъбреците на възраст на трета страна).
Примерна диета за диабет тип 2 - ДЕН 1
Примерна диета за диабет тип 2 - ДЕН 2
Примерна диета за диабет тип 2 - ДЕН 3
Примерна диета за диабет тип 2 - ДЕН 4
Примерна диета за диабет тип 2 - ДЕН 5
Примерна диета за диабет тип 2 - ДЕН 6
Примерна диета за диабет тип 2 - ДЕН 7
-inverno-2021-modelli-pi-belli.jpg)
