Горещите летни дни насърчават мързела, карат ни да останем още малко в леглото и ни дават по -обилна, може би по -обилна закуска в по -спокойна обстановка. на морето или в планината.
Не отнема много, няколко минути на ден наистина могат да направят разлика в поддържането на тялото разхлабено и гъвкаво. Така че нека развием постелката и следваме това видео от Ариана Равази, която ни води в една проста практика, стояща последователност, подходяща за всички и която води тялото до бавно пробуждане на всички клетки.
