Сирсасана, стойката на главата, е кралицата на йога асаните. На санскрит „Сирса“ означава глава, а „Асана“ означава „Позиция“. Позицията ни води точно това, което обещава: обърнете тялото и застанете на главата с крака и крака, насочени нагоре.
Сирсасана е напреднала поза, която първоначално трябва да се изпълнява с ръководството на майстор, но предлага много физически и психологически ползи на практикуващия, като също го кани да погледне на света от друга гледна точка. Този видеоклип ни показва някои усъвършенствани варианти, които трябва да бъдат изпълнени, след като влезете в асаната.
---formaggio-vegetale-con-latte-di-semi-di-canapa.jpg)
