В това видео ние откриваме как да тонизираме задните части на корема и да стабилизираме таза само с едно упражнение. Всъщност са включени много други мускулни групи, което прави тези упражнения функционално много завършени. Има три варианта, да бъдат изпълнени в една верига или да бъдат добавени индивидуално към вашата тренировка!
Можете да ме намерите в каналите ми:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
