Упражнения с ластик за подобряване на подвижността на раменете

Тук ще представя 4 прости упражнения, които да правите с ластик или кърпа, за да увеличите подвижността на раменете.

от 15-30 секунди.

Федерико Тромбини

Личен треньор Завършил е упражнения, личен треньор, скоро натуропат, любител на природата, турист и свободен дух. Вижте движението, способността за забавяне, медитацията и творчеството като революционен акт на днешния ден