УПРАЖНЕНИЯ С ВИСОКО МЕТАБОЛИТНО ВЪЗДЕЙСТВИЕ - 10 МИНУТИ ОБУЧЕНИЕ - ФИТНЕС-УРОК
Основен / фитнес-урок / 2021

Упражнения с високо метаболитно въздействие - 10 минути обучение




Тук имаме 2 блока по време за изпълнение с прогресивен модел за увеличаване.

  • Първият блок се повтаря 3 пъти
  • Вторият блок се повтаря 2 пъти
страна с тегло: x5 + 5
  • бурпи + клек в скок: x10 x3
  • бързо странично изместване: 40 ""

    • 2 -ри БЛОК

    • хищник клек: x5
    • кръстосани бурпи: 10
    • странични алпинисти: 40 ""
    Тагове:  сексуалност козметология Колоездене 





    Препоръчано





    


    Избор На Редактора
    Красота и спорт: Съвети за целулита
    Красота и спорт: Съвети за целулита
    Упражнения с високо метаболитно въздействие - 10 минути обучение. Гледайте видеото и направете 10 -минутна тренировка за стимулиране на метаболизма