Трудности при тренировка
Лесно
Заседналата работа, като работа в офиса, може да компрометира стойката, да причини проблеми със ставите и прекомерно да увеличи стреса. Тези прости упражнения, които трябва да се изпълняват в седнало положение, ви позволяват да подобрите стойката и да отпуснете ума и тялото.